2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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867 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 32.08g | 탄수화물: 83.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Экопродукт Гранатовый Сок, Яйцо Всмятку, Хрустальная Снежинка Опята по-Корейски, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Перекресток Морковь по-Корейски. 더보기
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2698 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 파워 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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