2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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2306 kcal
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지방: 90.02g | 단백질: 105.90g | 탄수화물: 260.53g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Bircher Müsli, Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5% Fett, Banane. 점심 식사: Milbona Tilsiter, Vitakrone Hummus Rote Beete, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, P&W Original Dänische Remoulade, Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Nordthy Hotdog Brötchen. 간식/기타: Kinder Milchschnitte, Mangos, Milbona Skyr Vanille, Aldi Multivitaminsaft. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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