Riske님의 저널, 2018년 08월 16일

2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.7 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 24.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:

657 kcal

지방: 60.17g | 단백질: 24.16g | 탄수화물: 8.05g. 아침 식사: Olive Oil, Mushrooms, Scrambled Egg. 점심 식사: Brazil Nuts, Macadamia Nuts. 더보기

5046 kcal

운동: TV 시청 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, Fitbit - 9 시간. 더보기

안정된 체중

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Riske님의 체중기록