2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1930 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 166.29g | 탄수화물: 121.46g.
아침 식사: Семена Льна, Овсянка, Яйцо-Пашот, Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. 저녁 식사: Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. 간식/기타: Кефир 2,5%, Сбарро Компот из Черной Смородины, Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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