2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1662 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 111.96g | 탄수화물: 268.09g.
아침 식사: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Proteine in polvere 🥛, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Peperoni Verdi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Colfiorito Semi di Quinoa, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Picchio Crauti al Natural, Masina Carne di Cavallo, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Insalatona in piatto 🥗, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Zucchine (alla griglia)🥒. 저녁 식사: Avocado, Gamberetti 🦐, Carosello, Peperoni Verdi, Melanzana, Il Picchio Crauti al Natural, Molva (Moscia) 🐟, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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안정된 체중
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