2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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915 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 123.82g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Вермишель, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 간식/기타: Манго, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Мёд. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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