2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1038 kcal
|
지방: 48.09g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 36.66g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Новый День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Best Milk Творог 1%, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Campina Сливки для Кофе Порционные 10%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|