2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1131 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 156.34g.
아침 식사: Water , Lee’S Cafe Latte Concentrate, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted White Bread , Yakult Yakult . 점심 식사: Watermelon , 2% Fat Milk, Ikea Müsli, Watermelon . 저녁 식사: Kewpie Onion Dressing with Garlic, Bistro MD Pork Tenderloin with Plum Ginger Sauce, Cucumber (with Peel) , Cooked Broccoli, Green Cabbage. 간식/기타: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. 더보기
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1614 kcal
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운동:
Seated exercise - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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