鄭家銘님의 저널, 2018년 08월 16일

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60.1 kg 지금까지 감소한: 37.6 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
2811 kcal 지방: 216.19g | 단백질: 122.42g | 탄수화물: 131.92g.   아침 식사: 牛油果, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 점심 식사: 杏仁. 저녁 식사: 萬家香 香菇素蠔油, 雞蛋(整個). 간식/기타: 杏仁, 玉米粒(冷凍), 木耳菜, 炸雞排, 海帶芽, 杏鲍菇, 金針菇. 더보기
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