2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
2026 kcal
|
지방: 83.34g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 228.35g.
아침 식사: Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Фундук Фундук, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Кефир 2,5%. 간식/기타: Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|