2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1835 kcal
|
지방: 67.50g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 275.52g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко, Сахар, Кофе. 점심 식사: Салат, Гречка с луком, Суп овощной с рисом. 저녁 식사: Лепешки, Перец фаршированный постный. 간식/기타: Гренки Домашние, не Молоко Овсяное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные, Ого Отруби Ржаные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|