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78.500
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39.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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676 kcal
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지방: 9.50g | 단백질: 20.84g | 탄수화물: 85.46g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 점심 식사: McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Perejil, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Remolacha, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Ilolay Dulce de Leche, Apple Crumble, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1210 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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