2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
|
1402 kcal
|
지방: 45.06g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 167.09g.
아침 식사: Сладонеж Вафли Горы Артека, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Помидоры, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Greenfield Зеленый Чай, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гармония Сметана 20%, Капуста Жареная, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Творог (Обезжиренный), Solo Йогурт Домашний, Помидоры. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|