2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1279 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 119.21g.
아침 식사: Сливочное Масло, Яйцо, Чай, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%. 점심 식사: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Шоколад, Lactel Молоко 3,2%, Чай. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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