2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1365 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 112.92g | 탄수화물: 114.04g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 점심 식사: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Сэн Сой Фунчеза, Скумбрия. 간식/기타: Fit Parad Коктейль со Вкусом Дыни, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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