2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1844 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 273.08g.
아침 식사: Зеленый Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 점심 식사: Теремок Гречка с Рубленым Мясом. 저녁 식사: Хлебец, Сыр Российский, Фруктовый Батончик, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Гречка с Мясом. 간식/기타: Арбуз, Зефир, Миндаль, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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