2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
934 kcal
|
지방: 39.64g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 90.73g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana, Couve Refogada. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Café com Leite Integral, Bauducco Bolinho Chocolat. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
brendacoelhooliveira님의 체중기록
|