2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1444 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 209.59g.
아침 식사: Doria Cantastorie, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Panzerotto Fritto. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Albicocche, Pesca. 더보기
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1888 kcal
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운동:
스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 운전 - 36 분, 요리 - 10 분, 가사 - 10 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 32 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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