2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1224 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 40.92g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Butter. 점심 식사: Tesco Medium Eggs, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Light Mayonnaise. 저녁 식사: Pork Sausage (Cooked), Olive Oil, Courgette, Mayonnaise, Butter, Marks & Spencer Jacket Potatoes. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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