Juwws님의 저널, 2018년 08월 15일

2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.9 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:

525 kcal

지방: 15.94g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 37.83g. 점심 식사: Camarão no Forno ou Grelhado, Tainha, Ova de Peixe. 저녁 식사: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. 간식/기타: São Braz Açaí Puro, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기

1833 kcal

운동: 런닝머신 - 16 분, 하이킹 - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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