2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1700 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 166.70g.
아침 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Fried Egg with Fat, Cooked Dry Red Kidney Beans, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 점심 식사: Lamb Ribs, Cooked Dry Red Kidney Beans, Fried Egg with Fat, Sasko Cranberry Brown Bread. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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