2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1759 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 263.28g.
아침 식사: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Bananas, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Betty Crocker Peanut Butter Cookies. 저녁 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, Spanish Rice, Bush's Best Pinto Beans. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wyler's Light Singles to Go, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Good Stuff Watermellon Slices. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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