2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1926 kcal
|
지방: 88.44g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 184.28g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Aristocrat Горячий Шоколад, Большая Кружка Молоко 3,2%, Манная Крупа. 점심 식사: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Альпен Гольд Шоколад Темный, Говяжья Котлета на Пару. 저녁 식사: Кефир 1%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Optimum Nutrition Казеин, Орехи Кешью, Aristocrat Горячий Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|