2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1127 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 99.62g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mingau de Aveia, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Jussara Leite Integral, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Suco de Limão. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Tomates, Rúcula. 저녁 식사: Ameixa Seca, Melancia, Sopa de Legumes. 간식/기타: Torresmo, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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