dls2882님의 저널, 2018년 08월 15일

Every day is a new day, and my weight is not going to fall off over night... Keep going 💪
82.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
792 kcal 지방: 14.01g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 96.00g.   아침 식사: Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Weetabix Protein Crunch. 점심 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 저녁 식사: Asda Mince, Dry Spaghetti, Asda Smooth Bolognese Sauce, Tesco Value Chopped Tomatoes. 간식/기타: Celery, Asda British Carrots, Cucumber (with Peel). 더보기
2175 kcal 운동: amazing ab attack - 10 분, bubble butt - 8 분, 30 day Abe & squate challenge - 5 분, 휴식 - 15 시간   37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


dls2882님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유