Riske님의 저널, 2018년 08월 15일

2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.7 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 24.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:

513 kcal

지방: 22.70g | 단백질: 19.78g | 탄수화물: 32.97g. 아침 식사: Scrambled Egg, Mushrooms. 점심 식사: Almonds. 저녁 식사: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Stork Country Spread Medium Fat, Bakers Provita. 간식/기타: Shiraz Wine. 더보기

4571 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 5 시간, Fitbit - 10 시간. 더보기

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