2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1088 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Minas. 저녁 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Integral Light. 간식/기타: Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Natural Life Goji Berry, Abacates, Yakult Yakult 40 Light, Dolce Gusto Café Au Lait. 더보기
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2074 kcal
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운동:
스포츠 - 35 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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