2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1862 kcal
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지방: 84.32g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 185.63g.
아침 식사: Alpro Soya Go On Natural, Pauluns Gluteeniton Granola, Avokado, Pakkasmarja Mansikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kaffe. 점심 식사: Kesäkurpitsaleipä, Avokado, Arla Raejuusto 0,2%, Blandad Sallad. 저녁 식사: Fazerina Suklaa, Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Jauheliha-kaalikeitto. 간식/기타: Brunberg Toffee Palat, Pauluns Gluteeniton Granola, Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Alpro Soya Go On Natural, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Banan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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