2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1227 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 83.96g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Вода. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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