2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1513 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Кофе, Сырники. 점심 식사: Lorenzo Макаронные Изделия, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Перекресток Шаурма с Курицей, Шарлотка яблочная. 간식/기타: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ironman Protein Bar Vanilla. 더보기
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1681 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 55 분, 숙면 - 14 시간 5 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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