2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1563 kcal
|
지방: 59.23g | 단백질: 32.51g | 탄수화물: 235.53g.
아침 식사: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко, Кофе. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Банан, Фасоль с овощами, Суп овощной с рисом. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Фасоль с овощами, Гречка с луком, Салат. 간식/기타: Груша, Сливы, не Молоко Овсяное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Окей Финики Сушеные с Косточкой. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|