2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1840 kcal
|
지방: 40.14g | 단백질: 125.87g | 탄수화물: 253.22g.
아침 식사: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. 점심 식사: Гречка, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Моё овсяное печенье с творогом, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Моё овсяное печенье с творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Травяной Чай, Гречка, Помидоры. 간식/기타: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Травяной Чай, Перекресток Груша Пакхам. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|