2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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984 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 60.37g.
아침 식사: Самбери Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. 점심 식사: Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Кижуч. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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