2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1685 kcal
|
지방: 45.70g | 단백질: 42.22g | 탄수화물: 283.02g.
아침 식사: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. 점심 식사: Чай Несладкий, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Вермишелевый Суп. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб. 간식/기타: Яблоки, Овощи Гриль, Миндаль, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Дыня. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|