2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
|
1929 kcal
|
지방: 102.27g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 159.48g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, VPLab Nutrition Platinum Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Зеленый Лук, Помидоры, Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий. 저녁 식사: Клинское Пиво Безалкогольное, Виктория Голень Гриль. 간식/기타: Вареное Яйцо, Кумкват, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Печенье Рыбки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Биомакс Био-Йогурт Чернослив. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|