키라님의 저널, 2018년 08월 15일

2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

41 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:

552 kcal

지방: 6.27g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 84.91g. 점심 식사: 토마토, 버섯볶음, 마늘쫑볶음, 밥. 저녁 식사: 토마토, 훈제 닭가슴살, 밥. 더보기

1085 kcal

운동: 서있기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

키라님의 체중기록