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アンダーカロリーにしたはずが体重増えてる。
水分摂取量のせいかな。
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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2896 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 190.60g | 탄수화물: 458.20g.
아침 식사: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. 간식/기타: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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