2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1222 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе, Сливочное Масло, Lactel Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Куриное Филе, Чечевица, Помидоры. 저녁 식사: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 3,2%, Икра Кабачковая . 간식/기타: Шоколад, Чай, Lactel Молоко 3,2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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