2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1599 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 180.40g.
아침 식사: Pizza Daging dan Sayuran (36 cm). 점심 식사: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Singkong Goreng. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal). 간식/기타: Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ubi, Agar-agar Pencuci Mulut. 더보기
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1353 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간 13 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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