2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1084 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 20.14g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ариант Сервелат Традиционный, СПК Говядина Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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