2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1176 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 154.78g.
아침 식사: 火龍果, 炒米粉, 奇異果, 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 結球萵苣(美生菜), 凱薩醬, 小黃瓜, 高麗菜, 番茄, 無糖花生醬, 水煮鮪魚罐頭, 全麥土司. 점심 식사: 桂圓, 萬歲牌 堅果, 華元 蚵仔煎. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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fightingwecanmakeit님의 체중기록
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