2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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7005 kcal
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지방: 350.72g | 단백질: 456.53g | 탄수화물: 311.05g.
아침 식사: ほうれん草, ささみ, ホエイプロテイン バナナ, サツマイモ. 점심 식사: やよい軒 彩定食. 저녁 식사: 牛肉, アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き肉. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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