2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1194 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 130.68g.
점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Purê de Batata Doce, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Iogurte de Frutas de Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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