2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1134 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 158.99g.
아침 식사: Mamão Formosa, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. 점심 식사: Laranja Lima, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Alface. 저녁 식사: Laranja Lima, Agrião, Contra-filé, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Qualitá Uva Niagara. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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