2010년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 28일:
|
1360 kcal
|
지방: 43.13g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 157.98g.
아침 식사: sugar, cappuccino, cheese, bread. 점심 식사: ham, cheese. 저녁 식사: salad, oil, bread. 간식/기타: coca cola, vodka, bread, sugar, cappuccino. 더보기
|
|
2115 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 음악연주 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
안정된 체중
|