2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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650 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 18.79g.
아침 식사: Spoleto Torrada Temperada, Pilão Café. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Alcatra. 간식/기타: Itaocara Requeijão, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma Natural. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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