2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1063 kcal
|
지방: 49.65g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 92.65g.
아침 식사: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Кофе. 점심 식사: Каша Пшенная, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Курица Вареная, Красные Помидоры, Кабачки Жареные. 저녁 식사: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|