2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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2044 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 288.51g.
점심 식사: Ever Roka Instant Noodles, Peanut Butter. 저녁 식사: Instant Noodles, Peanut Butter, Coffee. 간식/기타: Syrup, Peanut Butter, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, Bokomo Provita Wholewheat, Danone Strawberry Yoghurt, Coffee, Brownie, 7 Stars Energy Drink, Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Brown Sugar. 더보기
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2158 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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