2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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2236 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 138.87g | 탄수화물: 290.01g.
아침 식사: Milbona Quark Magro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Peanut Butter, Smooth, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, VICI Salmone Norvegese Affumicato, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli. 저녁 식사: Esselunga Gnocchi di Patate, Maiale, Lonza, Cruda, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, CREA Pesche, con Buccia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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