2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
2822 kcal
|
지방: 82.25g | 단백질: 131.01g | 탄수화물: 379.10g.
아침 식사: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Banana, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Ecor Crusca di Avena, Latte Scremato. 점심 식사: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Gallo Riso Venere Espresso, Uovo. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. 간식/기타: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Pesca, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Coop Latte Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Noci. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|